QUÈ ÉS EL VINI IOGA? / ¿QUÉ ES EL VINI YOGA?
El vini ioga és un tipos de ioga que es caracteritza per centrar-se en cadascuna de les persones i no tant en la tècnica; així, es tracta d'un ioga personalitzat que s'ajusta a les característiques, habilitats, necessitats i capacitats de cada individu.
Un dels punts principals del vini ioga és la respiració, la qual acompanya cadascun dels moviments per a fer-los correctament.
Els exercicis físics que s'hi realitzen es diuen asanes, que poden ser dinàmiques o estàtiques i que es sincronitzen amb la nostra respiració per tal de generar efectes beneficiosos a nivell mental, físic i emocional.
El vini yoga es un tipo de yoga que se caracteriza por centrarse en cada persona y no tanto en la técnica; así, se trata de un yoga personalizado que se ajusta a las características, habilidades, necesidades y capacidades de cada individuo.
Uno de los puntos principales del vini yoga es la respiración, que acompaña cada movimiento para hacerlos correctamente.
Los ejercicios físicos que se realizan se llaman asanas, que pueden ser dinámicas o estáticas y que se sincronizan con nuestra respiración por tal de generar efectos beneficiosos a nivel mental, físico y emocional.
Un dels punts principals del vini ioga és la respiració, la qual acompanya cadascun dels moviments per a fer-los correctament.
Els exercicis físics que s'hi realitzen es diuen asanes, que poden ser dinàmiques o estàtiques i que es sincronitzen amb la nostra respiració per tal de generar efectes beneficiosos a nivell mental, físic i emocional.
El vini yoga es un tipo de yoga que se caracteriza por centrarse en cada persona y no tanto en la técnica; así, se trata de un yoga personalizado que se ajusta a las características, habilidades, necesidades y capacidades de cada individuo.
Uno de los puntos principales del vini yoga es la respiración, que acompaña cada movimiento para hacerlos correctamente.
Los ejercicios físicos que se realizan se llaman asanas, que pueden ser dinámicas o estáticas y que se sincronizan con nuestra respiración por tal de generar efectos beneficiosos a nivel mental, físico y emocional.